Kulinarna przygoda i trening umiejętności społecznych w CUS Sochaczew!
W dniach 26.01.2026 r. – 30.01.2026 r. w naszym Centrum tętniło życie! Dzieci i młodzież, uczestnicy projektu „Przyszłość to rodzina”, wzięli udział w intensywnych warsztatach wyrównywania kompetencji społecznych. Każdy dzień przynosił nowe wyzwania i okazje do wspólnej nauki poprzez zabawę.
Co działo się podczas zajęć?
- Zdrowe gotowanie: Uczestnicy przygotowywali m.in. zdrowe jadłospisy, owsianki, naleśniki, tosty oraz nowoczesne „poke bowls”.
- Wiedza i wybory: Rozmawialiśmy o tym, czego unikać w diecie i jak samodzielnie przygotować zdrowe przekąski, takie jak domowy popcorn czy sałatki owocowe.
- Współpraca i Savoir-vivre: Warsztaty były lekcją odpowiedzialności za siebie i innych podczas pracy w kuchni oraz nauki estetycznego nakrywania do stołu.
- Kreatywność i integracja: Czas wypełniły nam również warsztaty robienia bransoletek, malowanie plakatów, seanse filmowe o przyjaźni, gry „Story cubes” oraz zabawy na świeżym powietrzu.
Tym tygodniem zakończyliśmy cykl warsztatów wyrównywania kompetencji społecznych dla dzieci i młodzieży.
Ogromne podziękowania dla wszystkich uczestników! Wasze zaangażowanie, energia i chęć do wspólnej pracy sprawiły, że ten tydzień był wyjątkowy. Jesteśmy z Was dumni!
Centrum Usług Społecznych w Sochaczewie realizuje projekt "Przyszłość to rodzina - Wdrażanie i skalowanie innowacji społecznych w Centrum Usług Społecznych w Sochaczewie" nr FERS.05.01-IZ.00-0030/24, realizowany ze środków Fundusze Europejskie Dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
#CUSSochaczew #FundacjaObiektywna #PrzyszłośćToRodzina #KompetencjeSpołeczne #ZdroweŻywienie #WarsztatyDlaDzieci #Sochaczew #FunduszeEuropejskie
Podsumowanie działań realizowanych w 2025 roku
W 2025 roku w Centrum Usług Społecznych w Sochaczewie realizowano ścieżkę podstawową projektu „Przyszłość to rodzina- skalowanie i wdrażanie innowacji społecznych w Centrum Usług Społecznych w Sochaczewie””. Działaniami objęte zostało 16 rodzin - dzieci, młodzież i rodziców, którzy zamieszkują na terenie Centrum oraz Chodakowa.
Dzięki warsztatom i Treningowi Umiejętności Społecznych dzieci i młodzież wzmocniły pewność siebie, poprawiły relacje rówieśnicze i nauczyły się lepiej reagować w trudnych sytuacjach. Rodzice z kolei zyskali praktyczne narzędzia do codziennego funkcjonowania w rodzinie oraz możliwość skorzystania z indywidualnego wsparcia, do tej pory skorzystało z nich 18 rodziców i opiekunów.
Projekt stworzył bezpieczną przestrzeń do rozmowy i realnej pracy nad zmianą. Wypracowane efekty będą rozwijane w 2026 roku podczas kolejnych działań (m.in. Warsztat „Komunikacja w rodzinie”, Warsztaty edukacyjne dotyczące zdrowia psychicznego skierowane do dzieci i młodzieży oraz Warsztat „Wychowanie do wartości i planowanie przyszłości, czyli scenariusze rodziną pisane”)
Listopad 2025
4 listopada odbyło się ostatnie w 2025 roku spotkanie z naszego cyklu warsztatów dla dzieci i młodzieży. To był intensywny czas, pełen emocji, nauki i... kreatywnego zamieszania! Wspólnie pochyliliśmy się nad tematami, które są fundamentem dobrych relacji: empatią – by lepiej rozumieć innych, współpracą – bo razem możemy więcej, odpowiedzialnością – za siebie i swoich rówieśników. Efektem naszych rozmów były nie tylko ważne wnioski, ale też konkretne dzieła! Powstały piękne obrazy oraz jedyne w swoim rodzaju „Zwierzaki futrzaki". Najważniejsze jednak było to, co działo się „pomiędzy" – uczestnicy wspierali się na każdym kroku, udowadniając, że kompetencje społeczne mają w małym palcu. Kontynuacja warsztatów już w ferie 2026.
Październik 2025
Październik był okresem intensywnej pracy dla uczestników projektu. W tym czasie zorganizowano drugi warsztat dla rodziców poświęcony tematyce "Emocje" (12 października), a także dwa kolejne spotkania warsztatowe pod hasłem "Jak sobie radzić z konfliktami w rodzinie" (18 i 25 października). Rodzice wykazali się dużym zaangażowaniem podczas przewidzianych dla nich ćwiczeń, dzięki czemu mieli możliwość poszerzenia swoich kompetencji wychowawczych. Spotkanie z dnia 25 października stanowiło jednocześnie zwieńczenie cyklu warsztatów dedykowanych rodzicom. Warsztaty te są uzupełniane indywidualnym doradztwem świadczonym przez instruktorów prowadzących zajęcia – wsparcie to rozpoczęło się 6 października i będzie dostępne do końca 2026 roku, umożliwiając uczestnikom korzystanie z konsultacji zgodnie z indywidualnymi potrzebami.
Dobiegają również końca zajęcia z Treningu Umiejętności Społecznych prowadzone dla dzieci i młodzieży. Grupy spotykały się regularnie, w poniedziałki i wtorki. Ostatnie spotkanie w bieżącym roku odbędzie się 4 listopada, natomiast pozostałe godziny zostaną zrealizowane podczas ferii zimowych na początku 2026 roku. Wśród poruszanych tematów znalazły się między innymi: radzenie sobie ze stresem, odpowiedzialność za siebie i innych oraz zagadnienia związane z emocjami i sposobami ich regulacji. Po trzech miesiącach realizacji warsztatów z satysfakcją obserwujemy znaczące postępy uczestników, ich zaangażowanie oraz entuzjazm podczas zajęć.
Październik był okresem intensywnej pracy dla uczestników projektu. W tym czasie zorganizowano drugi warsztat dla rodziców poświęcony tematyce "Emocje" (12 października), a także dwa kolejne spotkania warsztatowe pod hasłem "Jak sobie radzić z konfliktami w rodzinie" (18 i 25 października). Rodzice wykazali się dużym zaangażowaniem podczas przewidzianych dla nich ćwiczeń, dzięki czemu mieli możliwość poszerzenia swoich kompetencji wychowawczych. Spotkanie z dnia 25 października stanowiło jednocześnie zwieńczenie cyklu warsztatów dedykowanych rodzicom. Warsztaty te są uzupełniane indywidualnym doradztwem świadczonym przez instruktorów prowadzących zajęcia – wsparcie to rozpoczęło się 6 października i będzie dostępne do końca 2026 roku, umożliwiając uczestnikom korzystanie z konsultacji zgodnie z indywidualnymi potrzebami.
Dobiegają również końca zajęcia z Treningu Umiejętności Społecznych prowadzone dla dzieci i młodzieży. Grupy spotykały się regularnie, w poniedziałki i wtorki. Ostatnie spotkanie w bieżącym roku odbyło się 3 listopada, natomiast pozostałe godziny zostaną zrealizowane podczas ferii zimowych na początku 2026 roku. Wśród poruszanych tematów znalazły się między innymi: radzenie sobie ze stresem, odpowiedzialność za siebie i innych oraz zagadnienia związane z emocjami i sposobami ich regulacji. Po trzech miesiącach realizacji warsztatów z satysfakcją obserwujemy znaczące postępy uczestników, ich zaangażowanie oraz entuzjazm podczas zajęć.
W październiku młodsi uczestnicy projektu rozpoczęli również udział w zajęciach pozalekcyjnych, takich jak taniec, rękodzieło, treningi piłkarskie oraz śpiew. Aktywności te umożliwiają rozwijanie pasji, zainteresowań oraz konstruktywne i wartościowe spędzanie czasu wolnego. Zajęcia będą kontynuowane do końca roku szkolnego 2025/2026.
6 października: Trening Umiejętności Społecznych
Kontynuujemy warsztaty Treningu Umiejętności Społecznych dla młodszych uczestników projektu. Efektem zajęć jest zwiększenie pewności siebie, poprawa relacji rówieśniczych i wzrost zaangażowania dzieci i młodzieży w proces uczenia się. Podczas spotkania 6 października poruszaliśmy tematy związane ze złością - jej odczuwaniem, wyrażaniem i radzeniem sobie z nią. Warsztaty TUS będziemy kontynuować w październiku 2025.
4 Października - Sztuka dobrego komunikowania się
Równocześnie kontynuujemy spotkania dla rodziców. Tematem warsztatów prowadzonych 4 października były emocje. Uczestnicy podczas spotkania uczyli się rozpoznawania emocji, radzenia sobie z nimi, współpracy i konstruktywnego rozwiązywania konfliktów. Kolejne spotkanie z tej serii odbędzie się już 12 października.
29 i 30 września: Trening Umiejętności Społecznych
Kolejne warsztaty Treningu Umiejętności Społecznych dla młodszych uczestników projektu za nami. Podczas spotkań 29 i 30.09 poruszaliśmy takie tematy jak "Tolerancja" i "Zasady". Następne spotkania już w październiku 2025.
Kontynuujemy warsztaty wyrównywania kompetencji społecznych dla dzieci i młodzieży
Pierwsze spotkanie po wakacjach odbyło się 20 września w siedzibie Centrum Usług Społecznych. Tematem spotkania było "Uważne słuchanie". Uczestnicy uczyli się jak się komunikować, żeby być wysłuchanym i usłyszeć innych. Podczas gier i zabaw ćwiczyli umiejętność skupiania się na słuchaniu oraz koncentracji.
19 i 20 września: Komunikacja w rodzinie – warsztaty
Po wakacjach rozpoczęliśmy kolejny cykl działań, tym razem dla rodziców. 19 i 20 września odbył się warsztaty dotyczące komunikacji. Tematy podejmowane podczas cyklu warsztatów to: Sztuka dobrego komunikowania się, Emocje - jak je rozpoznawać i sobie z nimi radzić, Jak sobie radzić z konfliktami w rodzinie. Cykl ten ma na celu podnoszenie jakości komunikacji w rodzinie, ułatwienie zrozumienia emocji własnych rodzica oraz jego dzieci, naukę rozwiązywania konfliktów w rodzinie z poszanowaniem potrzeb innych członków rodziny. Uczestnicy warsztatów mogą także korzystać z doradztwa indywidualnego z zakresu komunikacji dla rodziców, również realizowanego w ramach projektu "Przyszłość to rodzina".
Warsztaty wyrównywania kompetencji społecznych dla dzieci i młodzieży dla uczestników w wieku 6 do 18 lat.
Inauguracją działania dla pięciu grup wiekowych są warsztaty w formie wyjazdowej – w terminie 18 – 31.08.2025 r. uczestnicy biorą udział w wyjazdach na Mazury oraz do Domu Pracy Twórczej "Granica" w Józefowie, gm. Kampinos.
Warsztaty wyrównywania kompetencji społecznych, inaczej Trening Umiejętności Społecznych, to także przygotowanie dzieci i młodzieży do udziału w kolejnych, zaplanowanych dla nich ścieżkach rozwoju. W ramach TUS uczą się oni współpracy w grupie, rywalizacji opartej na zdrowych zasadach, ćwiczą także radzenie sobie z emocjami, nie zawsze pozytywnymi. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów w formie zabawy oraz wspólnej pracy - uczestnicy przygotowują posiłki dla siebie oraz pozostałych, uczą się odpowiedzialności za siebie i innych podczas wspólnych aktywności. Dzięki tym warsztatom uczestnicy nabywają pewności siebie, poznają swoje mocne strony, tak by jak najpełniej móc skorzystać z kolejnych, proponowanych form wsparcia ich rozwoju. Zrelaksowani, wypoczęci i pełni nowych sił mogą rozpoczynać kolejny rok szkolny wypełniony nauką oraz nowymi wyzwaniami.
Pozostałe godziny warsztatów TUS, przewidziane w projekcie, zaplanowano na wrzesień i październik 2025 roku. Będą się one odbywały stacjonarnie, w siedzibie Centrum Usług Społecznych w Sochaczewie.
Ostatni warsztat, nowy początek – zamykamy etap, otwieramy wspólnotę!
W dniach 4–6 lipca 2025 r. w Dom Pracy Twórczej "Granica" odbył się ostatni z cyklu warsztatów inauguracyjnych „Poznajmy się jako osoby niepowtarzalne i wyjątkowe", organizowany w ramach projektu "Przyszłość to rodzina".
To był czas szczególny – trzecia grupa uczestników odbyła warsztat i tym samym rozpoczęła swoją przygodę w projekcie!
Przez trzy dni tworzyliśmy przestrzeń do prawdziwych rozmów – bez pośpiechu, bez ocen, z życzliwością i uwagą. Słuchaliśmy historii, dzieliliśmy się doświadczeniem, odnajdowaliśmy wspólne punkty i różnice, które nas nie dzielą, ale uczą.
Co nam zostaje po tym spotkaniu?
– poczucie wspólnoty,
– nowe relacje i zaufanie,
– przekonanie, że każda rodzina ma potencjał, który można uruchomić – jeśli tylko jest do tego przestrzeń.
Dziękujemy wszystkim grupom, które przeszły tę drogę z nami – i tym, którzy ją współtworzyli. To dopiero początek. Teraz ruszamy dalej – z warsztatami tematycznymi, edukacją i działaniami lokalnymi. Bo przyszłość to rodzina – i społeczność, która potrafi być razem.
Druga grupa na starcie – wspólna podróż trwa!
W dniach 27–29 czerwca 2025 r. w Domu Pracy Twórczej "Granica" odbył się kolejny warsztat inauguracyjny "Poznajmy się jako osoby niepowtarzalne i wyjątkowe", zorganizowany w ramach projektu "Przyszłość to rodzina".
Tym razem spotkała się druga grupa rodzin, które – podobnie jak uczestnicy wcześniejszego turnusu – rozpoczęły proces budowania relacji, odkrywania swojego potencjału i wzmacniania siebie nawzajem w duchu partnerstwa i zaufania.
W wyjątkowej przestrzeni Domu Pracy Twórczej, blisko natury i z dala od codziennego zgiełku, stworzyliśmy atmosferę prawdziwej otwartości. Uczestnicy mogli poznać się nie jako "beneficjenci", ale jako ludzie z historią, z siłą, z potencjałem.
Co robiliśmy?
– wzmacnialiśmy relacje rodzinne,
– uczyliśmy się słuchać – siebie i innych,
– tworzyliśmy grupę, która daje oparcie i nadzieję.
Warsztat to dopiero początek – już wkrótce ruszają kolejne działania edukacyjne, spotkania indywidualne i grupowe, wspierające rodzinny rozwój i współpracę ze społecznością lokalną.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom i prowadzącym.
Pierwszy warsztat za nami!
W dniach 20–22 czerwca 2025 r. w malowniczo położonym Domu Pracy Twórczej "Granica" odbył się warsztat inauguracyjny "Poznajmy się jako osoby niepowtarzalne i wyjątkowe", otwierający cykl działań realizowanych w ramach projektu "Przyszłość to rodzina – Wdrażanie i skalowanie innowacji społecznych w Centrum Usług Społecznych w Sochaczewie".
To były trzy intensywne dni pełne rozmów, wzajemnego poznawania się, budowania zaufania i wspólnej refleksji nad tym, czym jest siła rodziny i wspólnoty.
W atmosferze otwartości i akceptacji uczestnicy dzielili się swoimi historiami, obawami, nadziejami, ale przede wszystkim – budowali relacje. Warsztat był okazją, by spojrzeć na siebie nie przez pryzmat trudności, ale z perspektywy potencjału i zasobów, jakie każdy z nas nosi w sobie.
Warsztat był pierwszym krokiem w długiej, ale pięknej drodze, której celem jest wzmacnianie rodzin, przełamywanie barier, odbudowywanie nadziei i budowanie realnych, trwałych zmian.
Serdeczne podziękowania dla wszystkich uczestników oraz prowadzących. Przed nami kolejne etapy, kolejne spotkania, warsztaty i działania – wszystko po to, by razem budować przyszłość.
